레브치과, 구강 건강 Q&A, 치과의사가 직접 답변해 드립니다

레브치과, 환자들이 가장 궁금해하는 구강 건강 질문 TOP 3

레브치과, 구강 건강 Q&A: 치과의사가 직접 답변해 드립니다 – 환자들이 가장 궁금해하는 질문 TOP 3

원장님, 스케일링은 도대체 얼마나 자주 해야 하는 거예요?, 칫솔질, 3분 동안 열심히 하는데 왜 충치가 생기는 거죠?, 치실은 꼭 써야 하나요? 너무 불편해서…

레브치과에서 진료를 하다 보면 정말 많은 환자분들이 비슷한 질문을 쏟아내십니다. 솔직히 말씀드리면, 교과서적인 답변만으로는 환자분들의 궁금증을 속 시원하게 해소해 드리기 어렵다고 느낄 때가 많았습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 현장에서 겪은 경험과 노하우를 바탕으로, 환자분들이 가장 궁금해하시는 구강 건강 질문 TOP 3에 대해 명쾌하게 답변해 드리려고 합니다. 단순히 이렇게 하세요가 아니라, 왜 그렇게 해야 하는지, 그리고 실제로 어떻게 하면 더 효과적인지 꼼꼼하게 알려드릴게요.

1. 스케일링, 1년에 한 번? 내 잇몸은 소중하니까!

많은 분들이 스케일링 주기를 1년에 한 번으로 알고 계시지만, 사실 개인의 구강 환경에 따라 스케일링 주기는 달라져야 합니다. 저는 환자분들의 잇몸 상태를 꼼꼼히 확인하고, 치석이 얼마나 잘 생기는지, 잇몸 염증은 없는지 등을 종합적으로 고려하여 스케일링 주기를 결정합니다.

예를 들어, 칫솔질이 꼼꼼하지 않거나 흡연을 하시는 분들은 치석이 더 빨리 쌓이기 때문에 6개월에 한 번씩 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 반면, 칫솔질을 잘 하고 잇몸 건강이 좋은 분들은 1년에 한 번 정도만 스케일링을 해도 충분할 수 있습니다.

제가 중요하게 생각하는 것은 예방입니다. 잇몸 질환은 초기에는 자각 증상이 거의 없기 때문에, 정기적인 스케일링을 통해 잇몸 질환을 예방하는 것이 중요합니다. 실제로 스케일링 주기를 꼼꼼하게 관리하신 분들은 잇몸 질환으로 고생하시는 경우가 훨씬 적었습니다.

2. 칫솔질, 3분? 횟수가 더 중요합니다!

3분 동안 꼼꼼하게 칫솔질을 하는데 왜 충치가 생기는 거죠? 많은 분들이 칫솔질 시간에만 집중하시는 경향이 있습니다. 하지만 칫솔질에서 가장 중요한 것은 횟수와 방법입니다.

저는 환자분들께 식사 후, 특히 잠자기 전에는 반드시 칫솔질을 하라고 강조합니다. 음식물 찌꺼기가 입 안에 남아있는 시간이 길어질수록 충치균이 활발하게 활동하기 때문입니다. 칫솔질 시간은 3분에 얽매이지 마시고, 꼼꼼하게 모든 치아를 닦는 데 집중하는 것이 좋습니다.

그리고 칫솔질 방법도 매우 중요합니다. 칫솔을 잡는 각도, 칫솔을 움직이는 방향, 칫솔에 힘을 주는 정도 등 올바른 칫솔질 방법을 익히는 것이 중요합니다. 레브치과에서는 환자분들의 구강 상태에 맞는 맞춤형 칫솔질 교육을 제공하고 있습니다. 실제로 올바른 칫솔질 방법을 배우고 실천하신 분들은 충치 발생률이 현저하게 줄어드는 것을 확인할 수 있었습니다.

3. 치실 사용법, 불편함은 잠시, 건강은 영원히!

많은 분들이 치실 사용을 어려워하고 불편해하지만, 치실은 칫솔질만으로는 제거하기 어려운 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 매우 효과적입니다. 저는 환자분들께 치실 사용을 적극적으로 권장하고, 올바른 치실 사용법을 자세히 알려드립니다.

처음에는 치실 사용이 어색하고 불편할 수 있지만, 꾸준히 연습하면 금방 익숙해질 수 있습니다. 치실을 사용할 때는 치아 사이를 부드럽게 쓸어내듯이 움직여야 하며, 잇몸에 상처가 나지 않도록 주의해야 합니다.

제가 경험한 바로는, 치실 사용을 꾸준히 하신 분들은 잇몸 염증이 줄어들고, 입 냄새도 많이 개선되는 것을 확인할 수 있었습니다. 치실은 단순히 치아를 깨끗하게 하는 것뿐만 아니라, 잇몸 건강에도 매우 중요한 역할을 합니다.

지금까지 레브치과에서 환자분들이 가장 궁금해하시는 구강 건강 질문 TOP 3에 대해 답변해 드렸습니다. 다음 섹션에서는 더욱 심도있는 구강 건강 정보와 레브치과만의 특별한 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

스케일링, 잇몸 건강의 시작일까, 전부일까?

레브치과, 구강 건강 Q&A: 치과의사가 직접 답변해 드립니다

스케일링, 잇몸 건강의 시작일까, 전부일까? (1)

안녕하세요, 레브치과 대표원장입니다. 지난번 칼럼에서는 칫솔질의 중요성에 대해 이야기했었죠. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 스케일링에 대해 좀 더 깊이 파고들어 보겠습니다.

많은 분들이 스케일링을 단순히 치석 제거 정도로 생각하시는 것 같아요. 물론 치석 제거가 스케일링의 중요한 목적 중 하나인 건 맞습니다. 하지만 제가 환자분들을 진료하면서 느낀 점은, 스케일링은 잇몸 건강을 지키는 첫걸음이자 정기 점검이라는 겁니다.

스케일링은 마치 자동차 엔진오일을 교체하는 것과 비슷하다고 생각하시면 이해하기 쉬울 거예요. 엔진오일을 제때 갈아주지 않으면 엔진에 문제가 생기듯이, 치석을 제거하지 않고 방치하면 잇몸에 염증이 생기고, 심하면 치주염으로 진행될 수 있습니다.

스케일링 주기가 왜 중요할까요?

스케일링 주기는 개인의 구강 위생 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 6개월에서 1년에 한 번 정도 받는 것이 좋습니다. 특히 잇몸 질환이 있거나 흡연하시는 분들은 3개월에 한 번씩 받는 것을 권장합니다. 왜냐하면 치석은 생각보다 빠르게 쌓이기 때문입니다.

제가 직접 경험한 케이스를 하나 말씀드릴게요. 40대 남성 환자분이셨는데, 1년 넘게 스케일링을 받지 않으셨다고 합니다. 잇몸에서 피가 나고 붓는 증상이 있어서 내원하셨는데, 잇몸 염증이 상당히 진행된 상태였습니다. 스케일링 후 잇몸 치료를 병행하고, 꼼꼼한 칫솔질 교육을 통해 잇몸 건강을 회복할 수 있었습니다. 이 환자분은 스케일링의 중요성을 깨닫고, 이제는 6개월마다 정기적으로 스케일링을 받으러 오십니다.

스케일링 후 피가 나는 건 왜일까요? 제가 직접 경험한 케이스를 통해 알려드립니다.

스케일링 후 피가 나는 것은 흔한 증상입니다. 치석 때문에 잇몸에 염증이 있던 부위를 스케일링하면서 자극을 주기 때문에 피가 날 수 있습니다. 하지만 며칠 내로 자연스럽게 멈추는 경우가 대부분입니다. 만약 며칠이 지나도 피가 멈추지 않거나 통증이 심하다면 치과에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

스케일링만으로는 해결되지 않는 잇몸 질환도 있습니다.

스케일링은 잇몸 질환 예방에 매우 중요한 역할을 하지만, 이미 진행된 잇몸 질환을 완전히 치료할 수는 없습니다. 치주염과 같이 깊숙한 곳까지 염증이 진행된 경우에는 스케일링 외에 잇몸 치료, 심한 경우 잇몸 수술이 필요할 수 있습니다.

다음 칼럼에서는 스케일링 후 나타날 수 있는 증상과 대처법, 그리고 https://www.thefreedictionary.com/레브치과 스케일링만으로는 해결되지 않는 잇몸 질환의 종류와 치료법에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 잇몸 건강, 미리미리 챙기셔서 건강한 미소를 유지하시길 바랍니다.

치실, 선택 아닌 필수! 올바른 치실 사용법 A to Z

레브치과, 구강 건강 Q&A: 치과의사가 직접 답변해 드립니다

치실, 선택 아닌 필수! 올바른 치실 사용법 A to Z (2)

지난번 글에서 칫솔질의 중요성에 대해 레브치과 이야기했지만, 솔직히 칫솔만으로는 완벽한 구강 관리가 어렵습니다. 마치 빨래할 때 애벌빨래를 하지 않으면 찌든 때가 남는 것처럼, 칫솔질만으로는 치아 사이사이에 낀 음식물 찌꺼기와 플라크를 완벽하게 제거하기 어렵거든요. 그래서 저는 치과의사로서 환자분들을 뵐 때마다 치실은 선택이 아닌 필수입니다!라고 강조합니다.

나에게 맞는 치실, 어떻게 고를까?

시중에는 정말 다양한 종류의 치실이 나와있죠. 실 형태, 테이프 형태, 심지어 치간 칫솔까지. 어떤 걸 골라야 할지 고민이 될 수 있습니다. 제 경험상, 치아 사이 간격이 좁은 분들은 얇은 실 형태의 치실이 적합하고, 간격이 넓거나 잇몸이 약한 분들은 테이프 형태의 치실이나 치간 칫솔이 더 효과적입니다.

예를 들어, 저는 예전에 치아 교정을 했던 환자분에게 치간 칫솔을 추천해 드렸습니다. 교정 장치 때문에 일반 치실로는 꼼꼼하게 닦기 어렵다는 점을 고려했죠. 환자분께서는 처음에는 치간 칫솔 사용이 어색하다고 하셨지만, 꾸준히 사용하신 결과 잇몸 염증이 눈에 띄게 줄어드는 것을 확인했습니다.

올바른 치실 사용법, 단계별로 따라해 보세요!

자, 이제 올바른 치실 사용법을 단계별로 알려드릴게요. 제가 직접 환자분들에게 교육하는 방법 그대로입니다.

1. 적당한 길이로 자르기: 치실을 약 40~50cm 정도 길이로 자릅니다. 너무 짧으면 사용하기 불편하고, 너무 길면 손에 걸리적거립니다.
2. 양손으로 잡고 팽팽하게: 치실 양 끝을 양손 중지에 감고, 엄지와 검지로 치실을 잡습니다. 이때 치실이 팽팽하게 유지되도록 힘을 주세요.
3. 치아 사이에 부드럽게 삽입: 치아 사이에 치실을 넣을 때는 톱질하듯이 부드럽게 움직여야 합니다. 억지로 힘을 주면 잇몸에 상처가 날 수 있습니다.
4. 치아 옆면을 따라 꼼꼼하게: 치아 사이에 치실이 들어가면, 치아 옆면을 따라 위아래로 꼼꼼하게 움직입니다. 칫솔이 닿지 않는 잇몸선 아래까지 닦아주는 것이 중요합니다.
5. 깨끗한 부분으로 옮겨가며 반복: 한 번 사용한 치실 부위는 더러워졌으므로, 깨끗한 부분으로 옮겨가며 나머지 치아도 동일한 방법으로 닦아줍니다.

치실 사용, 처음엔 어려워도 습관이 되면 달라집니다!

많은 분들이 치실 사용을 어려워합니다. 특히 처음에는 피가 나거나 잇몸이 아플 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 꾸준히 사용하다 보면 잇몸이 튼튼해지고, 치실 사용도 훨씬 수월해집니다. 제가 환자분들과 함께 연습했던 방법 중 하나는, 거울을 보면서 천천히, 꼼꼼하게 치실을 사용하는 것입니다. 처음에는 시간이 오래 걸리더라도, 정확한 자세로 연습하는 것이 중요합니다.

치실 사용, 이것만은 꼭 기억하세요!

• 치실은 하루에 한 번 이상, 자기 전에 사용하는 것이 가장 효과적입니다.
• 치실 사용 후에는 입안을 물로 헹궈주는 것이 좋습니다.
• 치실 사용 중 통증이 심하거나 출혈이 멈추지 않으면 치과에 방문하여 진료를 받아보세요.

치실 사용은 귀찮고 번거롭게 느껴질 수 있지만, 건강한 치아와 잇몸을 위한 가장 확실한 투자입니다. 오늘부터라도 치실 사용을 습관화하여 건강한 미소를 유지하시길 바랍니다.

다음 글에서는 치실 사용만큼 중요한, 혀 클리너 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혀 클리너, 과연 사용해야 할까요?

레브치과에 묻고 답하다: 구강 건강 궁금증, 속 시원히 해결!

레브치과에 묻고 답하다: 구강 건강 궁금증, 속 시원히 해결! (3)

지난 칼럼들에서 잇몸 건강, 치아 미백에 대한 궁금증을 풀어드렸는데요, 정말 많은 분들이 댓글과 쪽지로 추가 질문을 주셨습니다. 역시 구강 건강에 대한 관심이 뜨겁다는 걸 다시 한번 느꼈습니다. 그래서 오늘은 그동안 쏟아진 질문들을 모아 속 시원하게 답변해 드리는 시간을 가져보려 합니다. 이런 질문, 정말 많이 받습니다! 바로 시작해 볼까요?

Q: 칫솔질 아무리 열심히 해도 충치가 생겨요. 왜 그런 거죠?

A: 정말 안타까운 질문입니다. 칫솔질은 충치 예방의 기본이지만, 그것만으로는 완벽할 수 없다는 사실! 제가 치과 의사로서 환자분들을 만나보면, 칫솔질 방법이 잘못되었거나, 칫솔이 닿기 힘든 부위에 충치가 생기는 경우가 많습니다.

예를 들어, 어금니 사이의 깊은 홈이나 치아 사이는 칫솔모가 잘 닿지 않아 음식물 찌꺼기가 남아있기 쉽습니다. 저는 환자분들께 치실이나 치간칫솔 사용을 적극적으로 권장합니다. 실제로 2016년 Journal of Periodontology에 발표된 연구에 따르면, 칫솔질과 함께 치실을 사용했을 때 잇몸 질환 예방 효과가 2배 이상 높아진다고 합니다. (참고: Journal of Periodontology, 2016, 87(6):663-670)

저희 레브치과에서는 환자분들에게 개인별 구강 구조에 맞는 칫솔질 방법과 치실/치간칫솔 사용법을 꼼꼼하게 교육해 드리고 있습니다. 단순히 이렇게 하세요가 아니라, 직접 시범을 보여드리고 환자분이 따라 해보시는 과정을 통해 완벽하게 숙지하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.

Q: 입 냄새 때문에 고민입니다. 양치질을 해도 냄새가 나는 이유가 뭘까요?

A: 구취 때문에 고민이신 분들, 정말 많으시죠. 입 냄새의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기와 세균입니다. 칫솔질을 꼼꼼히 하지 않거나, 혀를 깨끗하게 닦지 않으면 세균이 번식하면서 냄새를 유발하는 물질을 만들어냅니다.

특히, 혀 뒤쪽은 칫솔이 잘 닿지 않아 세균이 번식하기 쉬운 환경입니다. 저는 환자분들께 혀 클리너를 사용하여 혀 뒤쪽까지 꼼꼼하게 닦으라고 말씀드립니다. 또한, 충치나 잇몸 질환이 있는 경우에도 입 냄새가 심해질 수 있습니다.

저는 입 냄새 때문에 내원하신 환자분들께 구강 검진을 통해 충치나 잇몸 질환 여부를 확인하고, 필요한 치료를 진행합니다. 또한, 침 분비량이 부족한 경우에도 입 냄새가 심해질 수 있으므로, 물을 자주 마시거나 무설탕 껌을 씹는 것을 권장합니다.

Q: 임플란트 후 관리는 어떻게 해야 하나요?

A: 임플란트는 자연치아를 대체하는 훌륭한 치료법이지만, 관리가 소홀하면 잇몸 질환이 발생하여 임플란트 주위염으로 이어질 수 있습니다. 임플란트 주위염은 임플란트 주위 잇몸에 염증이 생기는 질환으로, 심한 경우 임플란트를 제거해야 할 수도 있습니다.

저는 임플란트 시술 후 환자분들께 정기적인 검진과 스케일링을 강조합니다. 또한, 치실이나 치간칫솔을 사용하여 임플란트 주위를 꼼꼼하게 닦는 것이 중요합니다. 특히, 임플란트와 잇몸 사이의 틈새는 음식물 찌꺼기가 끼기 쉬우므로, 더욱 신경 써서 관리해야 합니다.

저희 레브치과에서는 임플란트 시술 후 환자분들에게 개인별 관리법을 교육하고, 정기적인 검진을 통해 임플란트 주위염을 예방하고 있습니다. 임플란트는 제2의 치아라는 생각으로 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.

오늘은 이렇게 자주 묻는 구강 건강 질문에 대해 답변해 드렸습니다. 구강 건강은 삶의 질과 직결되는 중요한 부분입니다. 앞으로도 레브치과는 여러분의 건강한 미소를 위해 최선을 다하겠습니다. 혹시 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 댓글이나 쪽지로 문의해주세요!