알밤의 영양가와 효능 9가지
- 알밤의 영양 가득한 구성
비타민 A, C, E, 식이섬유, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 영양소 함유 - 항산화 작용으로 미각과 피부 건강에 도움
알밤의 항산화 성분이 피부 미용과 면역력 증진에 효과적 - 단백질 함유로 근육 건강 증진
단백질이 풍부하여 근육의 회복과 성장을 도와줌 - 다이어트에 효과적인 저칼로리 식품
저칼로리 식품으로 살 빼기에 이상적인 알밤 - 소회인 우울증 완화 효과
소회인 함유로 스트레스 해소와 우울증 개선에 도움을 줄 수 있음 - 칼슘과 마그네슘으로 뼈 건강 증진
알밤은 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘과 마그네슘을 다량 함유 - 혈당 조절에 도움을 주는 식이섬유 함유
식이섬유가 혈당을 안정시켜 당뇨 예방에 효과적 - 소화를 원활하게 돕는 식이섬유 함유
소화를 돕고 변비를 Ilovebam 40 예방하는데 도움을 줌 - 천연 항균성분으로 면역력 증진
알밤의 천연 항균성분이 감기 예방과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있음
알밤은 영양가 높고 효능 많은 슈퍼푸드로 손색이 없습니다. 적당량 섭취하여 건강을 챙기세요!